Bilgiye giden yol
Çünkü kendimiz olmamış oluyoruz. Ayrıca Normal olmaya çalışırken harcayacağımız enerji yerine önce kendimize sonra başkalarına bir değer yaratabiliriz. Genelde bunu seçen insanlar hayata yön veriyorlar. Kendi gibi olan ve kendini olduğu gibi kabul eden insanlar. Kendi gerçeği ile yüzleşen insanlar.
Devam
Psikolojide çok moda bir tabir var şu an. Tabii menşei Amerika olduğu için İngilizce. Resilience aşağı resilience yukarı her psikoloji toplantısı veya söyleşisinde bu “Resilience” geçiyor. Kelime anlamı duygusal süreklilik ya da istikrar. Hayatın dalgalanmalarında, iniş çıkışlarda ruhsal düzenimizi en
Devam
Bugün size Netflix’de yayınlayan “Bir Başkadır” isimli diziden bahsedeceğim. Dizinin ismi bana 1974 yılında meşhur olan “Memleketim” isimin şarkının bir dizesini hatırlattı. ”Bir başkadır benim memleketim” Dizinin ismi sanki bu şarkıya bir nazire gibi duruyordu. Dizi ülkemizden bir kaç kişinin
Devam
Pınar Gültekin’in katili Cemal Metin Avcı bize yine kendimizi sevmek için bir şeyler yapmamız gerektiğini hatırlattı. Çocuklarımızı sevgi ile yetiştirmemiz gerektiğini bir kez daha anladık. İnsan ayıran her türlü düşünce aslında sevgisizliğin sonucu doğuyor. Korku, nefreti doğruyor. Bu nefret ise
Devam
Bugün sizlere bahsedeceğim konu Farkındalık. Nedir Farkındalık? Farkıdalık, anda kalabilmek, yargılamadan içinde bulunduğumuz duruma bakmaktır. Farkındalık uygulamaları, düşüncelerin, duyguların ve beden durumlarının gözlemlenmesi yoluyla dikkatin düzenlenmesine yönelik eylemleri ifade eder. Tipik farkındalık faaliyetleri şunları içerir: Nefes, beden, duygular, duygular ve
Devam
Bugün bahsedeceğimiz konu, halk arasında ismi “Mutluluk Hormonu” olan “Endorfin” hormonu. Vücuda iyilik hali kazandıran bir hormondur. Bu hormonun üretildiği yer beynimizdir.Endorfin hormonu, insanın hal ve hareketlerine göre salgılanma miktarı ve oranı değişiklik göstermektedir. Endorfin hormonu insan vücudunda özellikle belirli
Devam
En çok minnettar olduğunuz şey nedir? “Sağlığım” En çok minnettar olduğunuz teknoloji ürünü nedir? “Bilgisayar” En çok minnettar olduğunuz anınız hangisidir? “Kızımla yaşadığım anım” En çok minnettar olduğun ev eşyası nedir? “Tencere” En çok minnettar olduğun doğa harikası hangisidir? “Temiz
Devam